Consejos para los que viajan en auto a lugares montañosos.

Antes de iniciar el viaje es muy importante solicitar el parte oficial actualizado del estado de las rutas de interés en puestos de control, el estado del clima y pronóstico y verificar el estado de su vehículo en especial el sistema de frenos, luces y calefacción.
En el caso de haber nieve en la ruta es fundamental contar con neumáticos para nieve o cadenas en las ruedas, no acelerar o frenar con violencia: usar la caja de cambios y prever viajar con un acompañante que esté siempre alerta.

Cuando uno maneja en la montaña hay que otorgarle prioridad al que sube, nunca descender en punto muerto, accionar el freno de mano al detenerse y trabar las ruedas con piedras y colocar la marcha atrás en caso de detención en pendiente descendente y en pendiente ascendente la primera marcha.

Si llueve es necesario utilizar el parabrisas, desempañar los vidrios, no frenar o cambiar de dirección en forma repentina porque puede perder tracción y evitar el hidroplaneo circulando a baja velocidad.

Al circular por caminos de ripio es importante disminuir la velocidad ante la acumulación de piedra, sobrepasar a los vehículos detenidos a baja velocidad, cruzar a baja velocidad y a una distancia prudente a los vehículos que circulan en sentido contrario para evitar la proyección de las piedras, en caso de perder el control no realizar maniobras, mantener el volante firme y soltar el acelerador hasta que las ruedas vuelvan a girar sin patinar sobre las piedras.

¿Sabés que es el hielo negro?
Si bien no es verdaderamente negro, es transparente, hace que el asfalto de los caminos se vea a través de él, y por eso el término de hielo negro.

Algunos consejos generales para recordar:

• La velocidad máxima en las rutas es 110km/h.
• Un vehículo puede llevar tantos ocupantes seguros como cantidad de cinturones y apoya cabezas tenga el vehículo.
• Los niños menores de 6 años deben viajar en el asiento de atrás con sistema de retención infantil.
• Si vemos pintada la ruta con dos líneas amarillas esto significa que no se puede adelantar.

¡Atención con el frío y las Calorías!

El frío del invierno hace apachurrarnos y comer pesadito: guisos, frituras, pastas, chocolates… Muy lindo resulta todo hasta que la balanza nos cachetea y nos señala con la aguja el fin del descanso.

Las sustancias que aportan mayor proporción de calorías son las grasas, luego los hidratos de carbono y las proteínas. Cuando hablamos de la cantidad de calorías nos estamos refiriendo a las kilocalorías, es decir, la cantidad de energía que contienen los alimentos y que se puede liberar en forma de calor. Es decir, si comemos mucho y nos movemos poco incorporaremos un gran almacén de energía dentro de nosotros que seguramente modifique la figura.

Lectura de vacaciones: etiquetas con información nutricional.

Aprender a leer la tabla de información nutricional puede ser muy provechoso y útil para conocer si los nutrientes aportados por una porción del alimento contribuyen bastante o poco a la dieta diaria.
En todas las tablas aparece el %VD que representa cuánto, de la cantidad diaria recomendada de un nutriente se encuentra en una porción del alimento.

Un buen Programa de vacaciones: Comida hecha en casa para todos.

Cocinar unas pizzas, una sopa nutritiva, un guiso poderoso o unas sabrosas pastas y compartirlas con amigos, sin duda alimentan el espíritu. Compartir la cena o el almuerzo con la familia le da un valor agregado a la “comida” que engorda el alma.

Dieta Equilibrada es Salud.

Una dieta es saludable cuando contiene de forma equilibrada los distintos tipos de nutrientes: glúcidos, proteínas, lípidos y agua, vitaminas y sales minerales.

Por eso cuidate de no excederte y de variar los alimentos. Podés investigar en las ferias locales los productos de estación e incorporarlos a tu dieta diaria.

Cuerpo y mente equilibrada es Salud.

Naturaleza Patria para Valorar y Cuidar.

Nuestras especies silvestres poseen:

Valor alimenticio (merluza, calamar, boga, palmito, yerba mate)
Interés para la pesca deportiva (surubíes, dorado, pejerreyes)
Beneficio medicinal (sauce criollo, armadillo de nueve bandas, peperina, pasionaria)
Utilidad industrial (tanino de quebracho colorado)
Importancia textil (chaguar, vicuña), peletera (zorros, nutria) y marroquinera (carpincho, yacarés, boa curiyú, iguanas overa y colorada)
Goce estético (pequeños peces de agua dulce, orquídeas, cactus y helechos ornamentales)
Atractivo turístico (ballenas francas, arrayán, alerce, palmera yatay)
Provecho maderero (algarrobos, cedros y araucarias)
Rendimiento energético (quebrachos, tolas)
Ayuda forrajera para el ganado (gramíneas de los géneros Poa, Stipa, Festuca)

Todos tenemos la suerte de haber nacido en este país tan rico, variado geográficamente, con montañas, lagos, ríos y mares, con bosques, selvas, pastizales y pantanos, con cavernas, arrecifes y glaciares… La cantidad de animales y plantas que los pueblan son tantas que no existe una persona capaz de reconocerlas a todas.

Nosotros necesitamos tanto los beneficios materiales de esos recursos como los espirituales que nos da, por ejemplo, la belleza de un paisaje. Los animales y plantas silvestres también dan forma a nuestra identidad nacional, porque cada país -al igual que cada provincia- se distingue, reconoce o identifica por su fauna, flora y ecosistemas. Si miramos con atención el escudo de San Luis veremos dos venados de las pampas y, en el de la provincia de Misiones, las cataratas del Iguazú. Tampoco podemos ignorar que muchos bienes y servicios provienen de nuestros desiertos, pastizales, selvas, bosques y ambientes acuáticos. Y cada especie silvestre cumple una función en el mundo, como piezas vivientes de una compleja maquinaria.

La conservación de la naturaleza requiere de razones de la razón y de razones del corazón -como decía Pascal.

9 de Julio, a doscientos tres años de la Proclama de la Independencia.

El 9 de Julio de 1816 los diputados se reunieron en sesión especial presididos por Francisco Narciso de Laprida. Con una aclamación contestaron que afirmativamente querían que las Provincias de la Unión fuesen una nación libre e independiente de España.

¿Quién redactó el Acta de la Independencia?
José Mariano Serrano, diputado por Charcas, se encargó de redactar el Acta de la Independencia.

¿Dónde se reunieron los congresales?
Los congresales se reunieron en una amplia casona cedida por Doña Francisca Bazán de Laguna, quién hizo tirar abajo una pared que separaba dos habitaciones para formar así un salón más amplio.

¿Cómo se convocó al Congreso?
El Director Supremo interino, Ignacio Álvarez Thomas convocó al Congreso que debía reunirse en Tucumán. Se eligió un diputado por cada 15.000 habitantes o fracción no menor de 7.500.

¿Cuándo comenzaron las sesiones?
El 24 de marzo de 1816 se hallaban reunidos en la casa histórica la mayor parte de los diputados. A as 9 de la mañana tuvo lugar la primera reunión.

¿Qué diputado fue elegido Presidente del Congreso?
Fue elegido presidente el diputado por Buenos Aires Dr. Pedro Medrano.

¿Cómo pudimos saber lo ocurrido durante las sesiones?
Fray Cayetano Rodríguez, que ya había sido redactor en la Asamblea del Año XIII, fue el encargado de escribir “El Redactor del Congreso Nacional”. Gracias a él sabemos lo ocurrido durante las sesiones.

¿Quién alentaba a los congresales fervientemente desde Cuyo?
San Martín, desde el Plumerillo, escribía cartas al diputado Godoy Cruz alentando a los congresales para que declararan la Independencia. “¡Hasta cuándo esperaremos para declarar nuestra Independencia!…” “Ánimo que para los hombres de coraje se han hecho las empresas!”

¿Qué se agregó al Acta 10 días más tarde?
El 19 de Julio el Congreso volvió a reunirse y, a propuesta del diputado Pedro Medrano, se introdujo en el Acta un agregado fundamental. Después de la expresión “una Nación libre de Fernando VII, sus sucesores y metrópoli” se añadió “y de toda dominación extranjera…” para no dejar dudas sobre la emancipación.

¿Qué importante tarea realizó el Congreso?
El 25 de Julio de 1816 el Congreso adoptó la bandera creada por Manuel Belgrano.

Sopa de Letras, Éxito