Sol Saludable para los Chicos.

tomando sol

Algunos tips para cuidarse de las radiaciones solares:

Los menores de un año deben estar a la sombra con ropa liviana y sombrero, evitando el sol directo y tomando abundante cantidad de líquido para no deshidratarse.

A partir de los 6 meses de vida pueden utilizarse protectores solares. Estos cuidados deben mantenerse a lo largo de toda la infancia y adolescencia.

Los lunares pueden cambiar el color con la exposición al sol. Esto se observa también durante el embarazo. Pero no hay que confiarse, siempre ante un cambio hay que consultar porque puede ser indicativo de un riesgo.

Algunos fármacos pueden poner la piel más sensible al sol.

Personas que han recibido trasplantes de órganos, deben aumentar el cuidado frente a los rayos ultravioleta porque su riesgo es mayor.

La arena, el agua y la nieve reflejan el sol y aumentan nuestra exposición a él.

¡No descuidarse los días nublados, ya que la radiación atraviesa las nubes!

Para prevenirnos de las radiaciones solares, La Sociedad Argentina de Dermatología recomienda:

Usar sombrero de ala ancha, anteojos con filtro UV certificado, camisas con mangas largas, ponerse a la sombra de los árboles, sombrillas, etc.

Evitar exponerse al sol entre las 10 y las 16 horas.

Usar en forma habitual cremas protectoras solares que bloqueen radiación UVA y UVB, de calidad reconocida, y cuyo factor de protección solar (FPS) sea mayor a 30.

Aplicar en toda la piel 20 minutos antes de la exposición y renovarlo cada 2 horas, con la piel seca o cada vez que uno sale del agua y se frota o se seca la zona.

Usar una cantidad generosa, sin olvidar sitios como: orejas, empeines, labios, cuello, “pelada” de los calvos y tórax.

No olvidar la protección solar al realizar deportes.

Es primordial la observación de la piel en forma periódica. Si encontramos manchas nuevas o que se hayan modificado, debemos consultar con un dermatólogo.

Para más información entrá en SAD.ORG.AR

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